水

水分補給に適さない飲み物 水分補給に適さない飲み物は、以下のようなものがあります： カフェイン含有飲料：カフェインは利尿作用があるため、過剰に摂取すると水分の排出が増え、脱水症状を引き起こす可能性があります。コーヒーや紅茶、エナジードリンク...